Santé

Top des aliments riche en vitamine C

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Catégories Inscris toi à ma Newesletter Reçois du contenu exclusif chaque dimanche ! Inscription La vitamine C est sans doute la vitamine la plus connue du grand public, notamment pour son pouvoir énergisant. Pourtant, elle possède d’autre effets très intéressant pour le sportif (lien vers article).  Aujourd’hui, on s’intéresse aux […]

Vitesse

Pour s’améliorer en sprint… Il faut sprinter !

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Catégories Inscris toi à ma Newesletter Reçois du contenu exclusif chaque dimanche ! Inscription Si l’on veut progresser en squat, il paraît évident qu’il faut faire du squat régulièrement. Pourtant, lorsqu’on parle de sprint, cette logique n’est pas souvent respectée. On a tendance à chercher des exercices “spécifiques” au sprint […]